Débarrassez vous de votre stress...

La relaxation aborde différentes techniques dans le but d'une réduction du stress, de l'anxiété, de la douleur et en prévention de certains troubles.

La respiration profonde, la prise de conscience du corps, la cohérence cardiaque, la visualisation positive, la méditation de pleine conscience sont autant d'outils pour aboutir à une parfaite détente de l'esprit et du corps.

Déroulement d'une séance:
Allongé sur un futon, avec un fond musical et dans une atmosphère zen, vous écoutez ma voix sans jamais sombrer dans le sommeil profond, vous déconnectez totalement du monde extérieur en naviguant entre veille et sommeil...

Durée 45min: 40€

Durée 60min
pour 1 personne: 55€
pour 2 personnes: 60€

Les dernier avis sur la relaxation individuelle

Par Catherine
 Nouveau: relaxation méditation pleine conscience. Juste extraordinaire. Je repars de chez Sylvie en forme et ancrée. Que du bien être. Je conseille vivement de se faire du bien. Merci Sylvie. 

Par Anne-Marie
 J'ai fait une séance de relaxation alors que je me sentais épuisée. Dans une ambiance très "zen" J'ai été portée par un vrai savoir-faire pendant une heure. Ce fut un grand moment de détente et bien-être très ressourcant , dont l'effet se poursuit bien après le massage. 

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Je propose sur mon blog une série de relaxations audio. Elles sont raccourcies par rapport à une séance personalisée mais vous donneront un bon aperçu de la prestation. Profitez-en !

Listes des autres prestations