Relaxation/méditation (audio)

Ecoutez-moi 🙂

Je vous propose une relaxation/méditation audio d’une vingtaine de minutes pour vous permettre de vous détendre et de vous recentrer sur votre corps.

Choisissez un endroit calme où vous êtes sûrs de ne pas être dérangé. Installez-vous confortablement sur un tapis ou un lit.

Cette relaxation vous entraînera dans un voyage à l’ intérieur de votre corps pour mieux le percevoir et le ressentir. Votre corps se revitalisera grâce à la représentation d’une petite boule de feu et d’énergie qui se déplacera à intérieur de vos membres et de vos organes. Vous ressentirez alors votre corps bouillonnant et plein de Vie!

Il ne reste plus qu’à écouter l’enregistrement. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant sur les 3 petits points à droite du lecteur audio.

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