Relaxation de la Terre (audio)

Ecoutez-moi 🙂

Je vous propose, grâce à cette relaxation de vous reconnecter à la Terre, d’entrer en symbiose et en harmonie totale avec elle et de ressentir le réconfort et l’apaisement qu’elle procure.

Photo by Jamie Street on Unsplash

La Terre en Médecine Traditionnelle Chinoise( MTC) est reliée à l’intersaison et apparaît régulièrement entre chacune des 4 saisons. Elle permet d’intégrer et de digérer les événements de la saison passée et de préparer à l’entrée dans la nouvelle saison. Elle représente la stabilité et se situe au centre des 4 autre éléments: Eau, Feu, Métal et Bois. Cette relaxation se pratique allongé sur le ventre, si possible la tête orientée vers le Nord.

Bonne séance!

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Relaxation du Bois (audio)

Ecoutez-moi 🙂

Cette relaxation, spécifique à l’élément Bois de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) est en rapport avec la saison du printemps. Elle est bénéfique en cas de tensions musculaires, d’agitation mentale et de désordres émotionnels. Les muscles et les tendons étant gérés par le Bois,je vous propose un voyage intérieur qui permettra un nettoyage et un drainage des toxines accumulées.

Les yeux étant en relation avec l’élément Bois, je vous inviterai ensuite à une visualisation, résultat de l’alliance de la vue et de l’imaginaire, qui vous permettra de vous  » échapper » le temps d’ un voyage à la campagne!

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Massage des mains en vidéo

Aujourd’hui, je vous propose un petit Tuto sur le massage des mains.

Nous les utilisons sans arrêt, dans tous les gestes quotidiens et elles sont parfois soumises à de dures épreuves. Le fait de les masser permet de relaxer tout l’organisme car elles sont le siège de zones réflexes qui représentent les différentes parties de notre corps. Ce massage sera donc bénéfiques pour tous, enfants ou personnes âgées, pour tous ceux qui travaillent avec leurs mains ou manient la souris de l’ordinateur à longueur de journée.

Ce petit massage simple à effectuer et accessible à tous, apportera une parenthèse de douceur et de bien être à vos proches , enfants, parents ou amis.

Offrez leur ce petit moment de plaisir, ils vous en sauront reconnaissants!

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Relaxation/méditation (audio)

Ecoutez-moi 🙂

Je vous propose une relaxation/méditation audio d’une vingtaine de minutes pour vous permettre de vous détendre et de vous recentrer sur votre corps.

Choisissez un endroit calme où vous êtes sûrs de ne pas être dérangé. Installez-vous confortablement sur un tapis ou un lit.

Cette relaxation vous entraînera dans un voyage à l’ intérieur de votre corps pour mieux le percevoir et le ressentir. Votre corps se revitalisera grâce à la représentation d’une petite boule de feu et d’énergie qui se déplacera à intérieur de vos membres et de vos organes. Vous ressentirez alors votre corps bouillonnant et plein de Vie!

Il ne reste plus qu’à écouter l’enregistrement. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant sur les 3 petits points à droite du lecteur audio.

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Digipuncture ou acupression en vidéo

La digipuncture est une thérapie énergétique de la MTC comme l’acupuncture, mais ici pas besoin d’aiguille, vos doigts feront l’affaire. Technique basée sur la stimulation manuelle de points réflexes situés le long des méridiens.

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